Davos Klosters LogoSports Unlimited Logo

Lauftraining

Lauftraining

06. März 2021

06.03.2021 - 26.06.2021

jeweils Samstags, 08:30 - 10:15 h

Veranstaltungsort
Davos und Umgebung
Treffpunkt beim Odlo Store Davos7270 Davos Platz

Veranstalter
Odlo Store Davos
Promenade 73
7270 Davos Platz
davos.shop@odlo.com
www.odlo.com

Longjog

Das Prinzip vom Longjog ist denkbar einfach: mindestens 75 bis 90 Minuten läufst du mit einer Pulsfrequenz um 70-75 % deiner max. Herzfrequenz. Bei diesem Training „lernen“ deine Muskeln, sich über einen längeren Zeitraum submaximal zu kontrahieren. Das ist die effektivste Trainingsform für die Muskelausdauer überhaupt. Mit dem Langen Lauf wird die Kapazität des Körpers gesteigert, Sauerstoff aufzunehmen und zu verarbeiten. Damit steigt ebenfalls die Ausdauerfähigkeit. Zusätzlich wird der Fettstoffwechsel und die Psyche trainiert. Wir bieten das Training für Fortgeschrittene sowie für Beginner an. CHF 25.00 Bedingungen Corona: - Max. 5 Personen insgesamt (4 Teilnehmer und 1 Trainer), Maskenpflicht

Damit das Training stattfindet, müssen sich mind. 3 Personen anmelden.    


Mehr Informationen

Weitere Informationen und Anmeldung

Download

Mit Live Chat können Sie uns direkt schreiben
Wir sind via WhatsApp erreichbar!
1.

Legen Sie für unsere Rufnummer
+41 81 415 21 88 einen Kontakt an.

2.

Schreiben Sie Ihre Frage direkt per WhatsApp.

Wir beantworten Ihre Fragen gerne während der Öffnungszeiten des Informationsbüros .

Planen und Buchen